Musica e Benessere

Tutto ciò che ascoltiamo influisce sulla nostra psiche. Come le parole ottimiste, stimolanti e rassicuranti ci inducono a migliorare l’emotività e la stima di noi stessi, anche la musica influisce in modo marcato per uno stato di benessere interiore. Dipendentemente da cosa ascoltiamo, ecco che stimoliamo una sfera del nostro cervello atta a instaurare meccanismi specifici. La musica classica è quella che si presta meglio a stimolare determinate zone del cervello. Alcuni studi hanno confermato che la musica di Beethoven e Mozart stimola la memoria e l’intelligenza, mentre la musica di Rossini, Verdi e Brahms, stimola la creatività.

Ecco di seguito alcuni brani consigliati… Azione: Meditazione. Titolo: Il Lago dei Cigni. Autore: Tchaikovsky. Parte da ascoltare: Tema del Cigno. Azione: Meditazione. Titolo: Concerto n. 5 (l'Imperatore). Autore: Beethoven. Parte da ascoltare: 2º Movimento. Azione: Tonificante. Titolo: Judex. Brano da Mors et Vita. Autore: Gounod. Parte da ascoltare: tutto. Azione: Tonificante. Titolo: Sinfonia del Nuovo Mondo. Autore: A. Dvorak. Parte da ascoltare: Allegro. Azione: Tonificante. Titolo: Concerto n. 1 in Si bemolle. Autore: Tchaikovsky. Parte da ascoltare: 1º Movimento. Azione: Calmante. Titolo: Coro degli schiavi ebrei, dal Nabucco atto 3º. Autore: G. Verdi. Parte da ascoltare: tutto. Azione: Calmante. Titolo: Ave Verum. Autore: Mozart. Parte da ascoltare: tutto. Azione: Calmante. Titolo: Aria dalla Suite n. 3 in re maggiore. Autore: J.S. Bach. Parte da ascoltare: tutto. Azione: Rilassante. Titolo: Largo dall'opera Serse Autore: Haendel. Parte da ascoltare: tutto Azione: Esaltante. Titolo: Musique pour instrument à corde. Autore: Bartok. Parte da ascoltare: 3º movimento. Azione: Esaltante. Titolo: Concerto n. 2 e n. 3. Autore: Rachmaninov. Parte da ascoltare: tutto.

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