- 2 fette di pancarrè (40g) + marmellata* (20g)
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- Pane (40 g) + pomodoro + 1 cucchiaino di olio*
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- 2 fette di pancarrè (40 g) + prosciutto cotto* (20 g)
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- Succo di frutta* (125 g) + crackers (20 g)
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- Pane (20 g) + cioccolato fondente* (20 g)
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- 125 g di latte parzialmente scremato* + 3 fette biscottate
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- Infuso di the (+ 1 cucchiaino di zucchero*) + 30 di biscotti
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- 1 yogurt bianco* (125 g) + 150 g di frutta fresca
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- 1 yogurt alla frutta* (125 g) + 2 cucchiai di cereali integrali
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